VOCÊ SABE SE TEM AUTOESTIMA?

O termo autoestima é muito conhecido na Psicologia, principalmente durante as sessões de Psicoterapia, quando o indivíduo chega com as seguintes queixas: “ninguém gosta de mim”, “não estou adequado a sociedade”,” não consigo me relacionar e nem me manter em um relacionamento”, “me sinto sozinho”, “me sinto injusto”. Você se identifica com essas queixas e sentimentos?

Segundo Ferreira (2000) “auto” quer dizer por si mesmo e “estima”, sentimento de valor atribuído a alguém ou valor dado a alguma coisa, apreço, consideração. Não encontramos essa expressão no dicionário.

Atualmente muito tem se falado sobre autoestima e para entendermos melhor começamos na infância, quando nosso referencial começa a ser criado. Quando fazemos algo agradável ao outro ou a nós mesmo, geramos uma sensação boa e de alívio, em contrapartida, quando sofremos uma crítica ou punição, sentimos incompetentes, com isso à medida que interagimos com o ambiente, nosso referencial de nós mesmo é criado. Podendo ser negativo ou positivo. Durante todo nosso processo de desenvolvimento vamos criando referencial bom e ruim das situações que acontecem no cotidiano, e isso implicará mais tarde em nosso comportamento e em nossas atitudes, seja com nós mesmo ou com o próximo.

O mais importante nessa jornada é o autoconhecimento. Dar atenção ao tratamento na clínica psicológica, possibilita compreender a forma como você se vê e como enxerga o outro através de seus comportamentos, pois, nossas atitudes e crenças são herdadas dos eventos do passado e com isso conseguimos descobrir quais são nossos valores e porque eles são tão importantes em nossa vida e principalmente o porquê sentimos assim e a forma como reagimos em determinados fatos.

Se sua autoestima não vai bem, fique atento, quem sabe essa é a hora de procurar ajuda de um profissional.

Natália Vinha CRP 12/12182

Psicóloga Online

Especialista em Psicologia Hospitalar e Obesidade pela USP

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Paulina Almeida CRP 06/115183

Psicóloga Online

Experiência de 10 anos em Recursos Humanos

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Referência

https://www.publicacoesacademicas.uniceub.br/cienciasaude/article/viewFile/507/328